SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • watpliwosc

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Moja rada jest taka pocwicz kilka treningow na mniejszym ciezarze i skup sie na technice. Jak bedziesz czul ze jest dobrze to stopniowo zwiekszaj. Zmieniony przez - Tytan21 w dniu 2004-09-07 19:45:00

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2004-09-07 19:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na gestosc???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no widze ze ktos obeznany w tej kwestii. skoro kolega kamel ma taka wiedze o tym,to moze bedzie jeszcze mi w stanie powiedziec czy trzeba sie jakiejs diety trzymac bo jak dobrze rozszyfrowales interesuje mnie opcja lapania suchego miesa za wszelkie informacje bede bardzo wdzieczny co do drugiego kolegi pozostane bez komentarza...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2006-02-18 02:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podróba??!!

    Post
    Doping

    Ja bym tam zjadl moze akurat klepnie ładnie trzeba sprawdzic jak nie sparwdzisz to sie nie dowiesz. hehe czego ja bym nie zjadł

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2007-10-09 20:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ROLA NÓG W WYCISKANIU

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i dałem sobie spokój bo na wiekszych ciężarach nie czułem się już za pewnie (160 z 4-5 razy dałbym radę, ale mówię ruch był małostabilny)... Moje pytanie jest takie czy taki trening robić raz w tgodniu czy dodać jeden dynamiczny (ćwiczę pod kątem klatki), ćwiczeń pomocniczych raczej nie będę dodawał, zależy mi na jak największej mocy w wycisku...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2008-04-21 14:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawodnikami bo to są ćwoki i kiedyś powiedziałem im prosto w oczy co o nich myśle no i juz nie zagrałem w zadnym meczu ale przeszedłem pozniej do innej druzyny i tam po kilku miesiącach zerwałem więzadła. Nie chce być juz zależy od mojej pierwszej drużyny czy znowu mnie tam wypożyczą jak już wroce do gry. chce sam decydowac gdzie bede grac.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2008-05-07 07:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BlycerGrow + AAKG hardcore + NOZ IV

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK, czyli rozumiem, ze porcje tylko przed treningiem tych supli... To jeszcze pytanie o dawkowanie, AAKG z GG, to po pol porcji brac? NOZ jedna porcja taka jaka radzi producent przed treningiem? I wg Ciebie lepiej brac na przemian niz najpierw np AAKG a potem NOZ? Tak dawkujac zostanie mi jeszcze sporo gg, po tym jak reszta sie skonczy, dolaczyc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2009-03-01 11:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BlycerGrow + AAKG hardcore + NOZ IV

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie można - gdyby producent podawał jawnie skład, w przypadku skutecznych suplementów szybko pojawiłyby się klony, a co za tym idzie mniejsza sprzedaż produktu wyjściowego. Jak chcesz możesz dorzucić i do noza, z tym że jest to produkt bardziej złożony, zaryzykowałbym stwierdzenie, że nie poczujesz różnicy gg + Noz -> Noz solo. pzdr/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2009-03-01 16:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BlycerGrow + AAKG hardcore + NOZ IV

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za pomoc :) Za jakis czas dam relacje jak to na mnie dziala, nie widzialem zbyt wielu opinii o GG, wiec moze sie przyda...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2009-03-01 17:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z łokciem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Co robić? Ból minie? Konsekwencje? Pozdrawiam Ad.1 Nie ćwiczyć , nacierać dalej Fastumem Ad.2 Powinien minąć z czasem jak nie to trzeba się będzie udać po skierowanie do ortepedy Ad.3 Trudne do oceny przez internet

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2012-06-05 19:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZASADNICZE PYTANIE

    Post
    Doping

    wpierw naucz się ćwiczyć, potem ułóż dietę, poćwicz z nią kila miesięcy, potem zacznij przygodę z suplami, jak na diecie i suplach złapiesz zastój dopiero myśl o saa/ph

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2012-10-25 11:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZASADNICZE PYTANIE

    Post
    Doping

    dlatego koleszko hermanku zalozylem sobie tutaj temat jakbys chcial wiedziec , gdybym wiedzial wszystko to o nic bym nie pytal . ale dzieki za zwrucenie uwagi . zamelduje sie jeszcze tutaj nie wiem w jakim czasie ale odrazu ze zdjeciem jak poszlo pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2012-10-25 12:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko sojowe - uzupełnienie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Generalnie sama w sobie soja obfituje w takie związki jak fitoestrogeny które w nadmiarze mogą przyczynić się do obniżenia poziomu testosteronu zatem nie warto wprowadzać do swojego codziennego menu tego składnika. Możesz zerknąć okiem na badania. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24015701 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17416779

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2017-01-05 11:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból stawu barkowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Skoro na 5 miesięcy wyklucza z treningu to jednak nie taki błahy temat , zdecydowanie jak najbardziej powinieneś udać się do specjalisty ortopeda / fizjoterapeuta.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2017-01-17 23:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6-OXO

    Post
    Targowisko

    Pitbull, to jak, chcesz te 6-oxo? Odezwij sie na gg.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3280 Data: 2004-12-27 01:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Newsy z obozu Gołoty!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 11 lipca 1996 roku. Rock Newman przestrzega, że do podobnych ekscesów może dojść dzisiaj w nocy po walce Gołoty z Lamonem Brewsterem (32 l.). - Gołota przyciąga ludzi jak wypadek samochodowy - twierdzi Newman. - Z nim nigdy nic nie wiadomo. Ochrona United Center powinna zostać wzmocniona, bo jeśli Andrew przegra, to sfrustrowani polscy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2005-05-21 09:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY DZILA?? organon

    Post
    Doping

    dziala nie dziala jak nie zjem to sie nie przekonam chyba bo kazdy co innego ******li

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3570 Data: 2006-12-23 15:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gryf

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak cena nie gra roli to kup gryf olimpijski jest dużo wytrzymalszy i lepiej się nim wyciska i już nie będziesz go musiał wymieniać bo wytrzymuję sporę ciężary (spokojnie 200kg)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2009-02-20 11:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipo6 x a Tight x tream

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    boję sie jesć nawet jak bedę jadł gotowane warzywa czy gotowaną pierś z kurczaka , że z byt dużo przytyje a chciałbym zrzucić , może dodam jeszcze bo nie napisałem mam 30 lat wzrost 182 waga przed braniem lipo6x to 92 teraz 84kg chciałbym ważyć 75 kg, Ja już jestem z kołowany nie wiem co mam robić żeby osiągnąć cel

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2010-04-05 18:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktos jeszcze sie wypowie :P ? nie bedzie zadnej motki jak zmieszam 2 rozne propki? i jeszcze jedno ten farmak jest 1ml 50mg a ten co ja niby mialem 1ml 100mg wiec ladowac 2 ml ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2010-04-30 11:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to koszulka jeszcze z czasów piłkarskich. Stan dobry według mnie na takie mecze podwórkowe sie nadaje jak najbardziej.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2010-11-25 12:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)